Drithërat zvogëlojnë rrezikun ndaj diabetit, goditjes në tru dhe zemrës
Drithërat e plota ofrojnë një paketë të plotë me përfitime shëndetësore, në ndryshim nga drithërat e përpunuara të cilave u…
Përfitimet shëndetësore nga konsumi i përditshëm i boronicave
Boronicat përmbajnë vitamina C, E dhe A dhe vitamina B komplekse. Ato i përmbajnë mineralet bakër, selen, zink, hekur, magnez,…
Ja se pse nuk duhet tepruar me antibiotikët?
Këtu është një arsye tjetër për të shmangur përdorimin e panevojshëm të antibiotikëve: Përdorimi afatgjatë i këtyre ilaçeve mund të…
Vetitë ushqyese të brokolit dhe përfitimet shëndetësore
I pasur me vitamina, minerale dhe komponime bioaktive: Brokoli është një burim i pasur me vitamina, minerale dhe fibra të…
Vlerat ushqyese dhe përfitimet e shumta shëndetësore nga konsumimi i spinaqit
Konsumoni spinaqin, se është me përfitime për zemrën dhe sistemin imunitar. Spinaqi është ndër perimet më të mira me gjethe…
Çfarë duhet të hamë bazuar në grupin e gjakut?
Ideja e dietës bazuar në grupin e gjakut, është krijuar nga naturopati Peter J. D’Adamo. D’Adamo pretendon se ushqimet që…
Si të shpëtoni nga thonjtë e futur nën mish
Thonjtë mund të futen në mish për shumë arsye. Në disa raste janë të lindura, pra janë shumë të mëdha…
A ndihmon limoni për gurët në veshka?
Një limon i plotë përmban 139% të dozës së rekomanduar të vitaminës C. Kjo e bën limonin, një prej agrumeve…
Mishi i pulës/ Ja pse duhet konsumuar me kujdes
Mishi i pulës është një nga format më të mira për të konsumuar sa më shumë proteina, prandaj gjendet zakonisht…
Përfitimet shëndetësore të kurës me hurma arabie dhe qumësht
Është një ndër kurat më të lashta popullore përdorur mijëra vite më parë për t’u mbrojtur nga sëmundjet, për të…