Uji me limon gjatë ditës, si ta përgatisim dhe pse është i rëndësishëm?
Mënyra se si e filloni ditën, është mjaft e rëndësishme. Nëse do të shikonit përfitimet që sjell konsumimi i një…
Mënyra e vetme për të pasur një bel të hollë është të konsumoni këto ushqime
Nëse dëshironi që barku juaj të ndihet më i sheshtë dhe beli juaj më i hollë, zgjidhni ushqime që do…
Disa metoda natyrale që ndihmojnë për të hequr rrathët e zinj poshtë syve
A janë rrathët e zinj një problem serioz shëndetësor? Jo në të vërtetë, por shumë njerëz mendojnë se rrathët e…
Kombinimi qumësht dhe mjaltë çdo mëngjës esëll ndihmon në luftimin e shumë sëmundjeve
Mjalti dhe qumështi kanë veti mjaft të shëndetshme për organizmin e njeriut. Prej vitesh, mjalti është përdorur si ilaç natyral…
Zbuloni cilat janë përfimet e manaferrave për shëndetin tuaj
Ka disa përfitime të ngrënies së manaferrave. Falë përmbajtjes së tyre me antioksidantë dhe vetive anti-inflamatore, ato janë një ushqim…
Çfarë mund të bëni për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës?
Ka shumë faktorë që mund të rrisin rrezikun për sëmundje të zemrës. Ata quhen faktorë rreziku. Disa prej tyre nuk…
Ja cilat janë frutat dhe perimet që rekomandohen për një shëndet më të mirë
Studimi i ri i botuar më 1 mars në revistën “Circulation” zbuloi se ngrënia e pesë porcioneve të frutave dhe…
Ja ushqimet që përmirësojnë shëndetin e zemrës
Fasulet e zeza janë të mbushura me lëndë ushqyese të shëndetshme për zemrën. Folati, antioksidantët dhe magnezi mund të ndihmojnë…
Përfitimet shëndetësore të kosumit të mangos
Këtu janë pesë arsye pse konsumi i mangos sjell përfitime shëndetësore: Forcon imunitetin: Një mango përmban pothuajse dyfishin e nevojave…
Vetitë shëruese të gjembakut të qumështit
Gjembaku i qumështit, thënë ndryshe gjembi i gomarit, është një bimë barishtore dyvjeçare që i përket familjes Asteraceae. Pjesët e…