Rreziqet e pilulave të gjumit dhe si t’i shmangni ato – Pyetje dhe përgjigje nga specialisti!
Historitë e pilulave të gjumit që kanë shkuar keq janë legjendare. Pyesni ndonjë stjuardese dhe do të dëgjoni tregime zbavitëse…
Disa këshilla për kocka të shëndetshme
Nga Blerina Bombaj, dietologe Disa fakte të rëndësishme mbi shëndetin e kockave: 1. Për të arritur maksimumin e masës kockore…
Agjërimi i ramazanit nga diabetikët: Si të agjëroni në mënyrë të sigurt?
Shumica e muslimanëve në mbarë botën agjërojnë gjatë sezonit të shenjtë të Ramazanit, pasi është një pjesë thelbësore e jetës…
A është i dëmshëm konsumi i përditshëm i vezës?
Disa rregulla ushqimore janë shumë intuitive. Përshembull, ju e dini se duhet të hani perime çdo ditë dhe të shmangni…
3 ushqime që rregullojnë sheqerin në gjak
Zakonet e mira të të ushqyerit dhe një mënyrë jetese e shëndetshme në përgjithësi janë thelbësore për të shmangur sheqerin…
Çfarë ndodh kur konsumoni shumë ujë?
Konsumi i shumtë i ujit prgjatë ditës mund të çojë deri në ndërprerje të funksionit të trurit. Kjo ndodh kur…
7 mënyrat më të mira për të hequr dhjamin nga krahu, sipas ekspertëve
Shtoni më shumë fibra në dietën tuaj Shtimi i më shumë fibrave në dietën tuaj mund t’ju ndihmojë të ndiheni…
8 arsyet përse mund të keni mpirje të duarve
Duart përmbajnë disa nga receptorët e prekjes më të ndjeshëm në të gjithë trupin. Të gjithë këta receptorë janë të…
Pijet energjike: ja arsyet pse janë shumë të dëmshme për shëndetin
Sipas studimeve të kryera pijet energjike kanë efekte shumë negative në shëndet. Në këtë postim do të paraqesim disa prej…
Mungesa e vitaminës D në organizëm, çfarë duhet të dini?
Vitamina D forcon muskujt, nervat dhe sistemin imunitar. Trupi e përdor këtë vitaminë për të absorbuar minerale si kalciumi dhe…