Kujdes, ngrënia e tepërt e këtyre tre frutave mund të rrisë nivelin e sheqerit në gjak
Diabeti i tipit 2 mezi regjistrohet në radar nëse ndërmerrni hapa për të stabilizuar nivelet e sheqerit në gjak. Megjithëse…
Si të mbroni mëlçinë nga diabeti? Hapat që sugjerojnë mjekët
Diabeti rrit mundësinë e të prekurit nga sëmundja e dhjamosjes së mëlçisë. Një sëmundje e cila shkaktohet nga sasia e…
Mollë në vend të kafesë së mëngjesit? Disa fakte interesante që duhet t’i dini për frutat
Çfarë mund të jetë edhe më efektive se kafeja për t’ju zgjuar në mëngjes? Përgjigjja është mollët. Ato do ju…
Gurët në veshka: Shenjat që nuk duhet kurrsesi t’i nënvlerësoni
Kur diçka nuk shkon mirë në trupin tonë, organizmi nis të na dërgojë sinjale që, nëse kuptohen në kohëdhe nuk…
Super vetitë e mjaltit – 9 arsye se pse duhet ta konsumoni rregullisht
Mjalti ka vlera të jashtëzakonshme për shëndetin e njeriut. Ja cilat ndikime pozitive i ka mjalta në organizmin tonë: Parandalon…
Gjashtë mitet dhe të vërtetat mbi vetminë, dhe ndikimin që ka ajo mbi shëndetin e njeriut
Lidhjet sociale janë ato që na bashkojnë, duke na siguruar vlefshmëri si individë, dhe duke na bërë të ndihemi të…
Shtatë arsye pse duhet të konsumoni sa më shumë qepë të njoma
Qepët e njoma janë një “thesar” ushqyes të pasura me vitamina dhe minerale. Kanë veti antibakteriale dhe mbrojnë nga inflamacioni,…
Disa këshilla për personat që vuajnë nga hipertensioni
Dieta DASH do të thotë qasje dietike për të ndaluar hipertensionin. Dieta me përmbajtje të ulët të natriumit u krijua…
Përfitimet e shumta shëndetësore të bizeles, nga mbrojtja e shëndetit të syve tek zemra
Bizelet janë një burim i mirë i folateve, Vitamines C dhe K, ashtu si edhe i fibrave e proteinave bimore.…
Një listë me ushqime që i bën fëmijët më të zgjuar dhe më të përqëndruar
Një dietë e mirë është jetike në vitet e para të jetës së një fëmije pasi ndikon në zhvillimin e…